早晨参加安康学院文学与传媒学院（杨运庚院长发起组织），组织的“双减背景下中学语文教学转型路径学术研讨会”，西安市教育科学研究院副院长*老师做了《以人为本，立足课堂，减负增效》的学术报告。
报告结束，安康市部分教学名师与文传学院的院长、教授、讲师，以及卓越师资班的部分同学进行了讨论与交流。通过聆听贾院长、众教授和众名师有深度的发言，我认为“减负”如何减？怎样减？不是简单的技术操作，亦不应是简单层面的理论架构，而是应该实实在在地在教学中为学生减负，还给学生一定的阅读权、休息权、思考权、玩耍权和锻炼权、交流权、创造权。让学生既能提升学习能力、创新能力，又能有健康的身体，做人的提升。
“双减”*策出台之前有人用调侃的话，总结学生在题海中的情况：“君子坦荡荡，小人写作业；商女不知亡国恨，隔江还在写作业；举天望明月，低头写作业；洛阳亲友如相问，就说我在写作业；少壮不努力，老大写作业；垂死病中惊坐起，今天还没写作业；生当作人杰，死亦写作业；人生自古谁无死，来生继续写作业；众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在写作业”
如何“双减”？九九归一为一点：关键在教师。有什么样的教师，就会有什么样的学生，大师方能出高徒。我这里所说的大师，是指有真才实学的，站得高看得远有大境界大情怀的语文老师，而非因为会操作会表演课堂而出名的名师。一句话，一切的一切全在教师。如何立足学生？如何减负增效？其实质是取决于老师的水平与能力！
首先，作为语文老师，必须要有语文情怀，有甘愿为“双减”去思考，去身体力行；有热情有挚爱之精神，有了情怀有了爱之精神，就会自觉行动，甘愿为之奋斗，像于漪老师一样。就不会去寻找各种借口消极怠工，不会有畏难情绪，就会去全力以赴不打折扣地贯彻执行中央的决定！
二是为学生减负，老师必须增“负”。为什么要这样说？“双减”犹如想要登泰山山顶，必须付出大量体力、智力与心血。大量体力、智力与心血说简单点，就是老师必须大量阅读，大量思考，不断写作，不断反思与实践，这是一个艰难的过程，在这个不断积淀的过程中，老师必须站在泰山山尖儿，才能“晓天下”，才能“顺风而呼而闻者彰”，才能站得高看得远，而不至于“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中”，才能找到“支点撬动地球”。庄子说“水之积也不厚，则其负大舟也无力”，一言一蔽之：老师必须是“六月的大风”，方可送鲲鹏达九万里的高空！一个没有持久阅读习惯的老师，一个没有很高阅读理解力的老师，一个没有不断写作并具有写作力的老师，他如何去指导学生“减负而高效”？
三是，语文老师，必须时常注意与外界交流，学习外地最成功、最有效、最准确把握方向（当然必须是实践与理论检验了的）的教育教学改革。时时交流碰撞，擦出智慧的火花。语文老师一旦坐井观天、故步自封，那语文的出路在哪里？学生的“双减”何以实现？
四是语文老师要有沉下心来慢慢探索的精神，慢慢做学问的思想，“教育最曼妙的风景是内心的淡定与从容”，杜绝短频快的做法与思想，语文老师一旦拥有短频快的思想，一旦急功近利，那将是教育的悲哀。语文教师必须抓得实、夯得牢、走得稳，而又放得开。收放自如，灵活多样，不呆板，不东施效颦，不走马观花！
五是语文教师在“双减”背景下，心中必须有这样的执念：“为了每一位学生的终身发展，为了中华民族的腾飞。”有了这样的执念，有了“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵*唤醒另一个灵*”的胸怀境界，就无须担忧“双减”问题，这就是路径！