“数九寒冬”
转眼
已至“四九天”
不出意外的话
在家时的你应该是这样的
出门时的你应该是这样的
但是
我们南阳的冬泳达人们
却未停下脚步
依然畅游于白河之中
享受着冬日带来的快乐
南阳市冬泳协会简介
南阳市冬泳协会成立于年，现任会长陈利，是来自全市各界人士组成为爱好冬泳锻炼的人民群众自愿结成的非盈利性实际社会体育团体，协会实行自我管理，接受业务主管单位南阳市体育局和南阳市民*局的监督管理。本协会以“科学冬泳，增强体质”为宗旨，广泛团结全市冬泳爱好者，研究探讨冬泳理论并付诸实施，遵守法律、法规和国家*策，遵守社会道德风尚，为宣传南阳，提高南阳在全世界、全中国的知名度不懈努力。
冬泳活动图集
今晨的白河湿地公园
气温0°C，水温4.8°C，水质优良
冬泳达人正享受着严寒
白河湿地公园展翅高飞的白鹭
有才的冬泳达人还作打油诗一首
题为“坚持冬泳”
枯枝老柳野鸭
九点骑车出发
寒风拂面摇柳
河边脱衣怒吼
红日东升有霾却看不见啊！
今日进入“四九”
上岸咬牙发抖
还能冷多久？
作者：冬泳达人“大海”科普冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
别再一层一层的包裹自己啦！
加入冬泳的阵营
享受冬日乐趣
越觉得冷
越会瑟瑟发抖
战胜自我
享受严寒
（长按、识别