在保持皮肤完整性和清洁卫生的基础上，用消*棉签蘸取蛋*油或石蜡油均匀的涂于皮肤表面，范围应超过硬肿部位。然后从硬肿处开始用拇指指腹由内向外做环行按摩，每日4-6次，每次按摩10分钟-15分钟。
李晖在金融街英蓝国际大厦上班，她说那一带 地皮贵，吃饭也贵 ，大厦楼下的食堂素菜都要8元一份，想吃饱至少支出30元。附近有个金鼎轩专做白领午餐生意，盖饭16元至19元，还算物美价廉，但人气天天 爆棚 ，因此她索性将午餐时间推迟了半小时。