过历代养生家的努力，创造出调气、补气、行气、屏息、气诀法等众的练气方法。现代运动训练学对动作与呼吸的配合总结出了一些科学规律。如，伸展肢体的动作，便于吸气;弯曲肢体的动作，便于呼气。健身气功呼吸特点同样遵循其动作规律。呼吸与动作相结合，通过外在的肢体运动来引导气血的运行是健身气功调息过程中的显著特点之一。
多学几门专业。这好像谁都知道。不过真正能做到的人少之又少。连我也难以胜任。多一门技能的人，就有可能少一个拒聘你的公司。你应该在大学里把自己变成千手观音，有什么学什么，学什么会什么，这个社会是需要综合素质的人才，但凭“攻七八条枪，十几个人”的小部队是不行的。所以把握大学有限的时间，努力端稳你将来的饭碗。大学的学费是值定了。如果你想把学费捞回来，就多学几样，你就赚大了。
我时常在想，会不会有一天，时光和我一起都憔悴了，那些回忆有一天我再也想不起来。因为有回忆，内心总是没有太多欠缺，所以饱满。当我一个人的时候，总是会想起那句话，有一天我老无所依，请把我留在那时光里。