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TUhjnbcbe - 2024/8/16 16:12:00
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俗话说“春分不暖,秋分不凉”,明日就是二十四节气中的春分,也是春季中第四个节气,春分的到来意味着季节平分,昼夜平分。但是春分的来临并不是意味着气温转暖,反而还有乍暖还寒的意思。

作为传统节气,春分对于人们有着重要的意义,万物复苏,春暖花开,农事活动开始频繁起来。在民间习俗中,春天这一天有立蛋、祭祀、送春牛等习俗,但是比较重要的还是要吃“春菜”了。

正所谓“春分吃3样,一年保安康”,春天的蔬菜种类繁多,而且营养丰富,此时多吃一些应季食物,对身体好处多多。在春天调料好身体,这一年都会健健康康。

一、荠菜

老人常说“3月荠菜赛仙丹”,可见其营养价值很高,作为一种野菜,荠菜是这个季节最受大家欢迎的,怎么做都很好吃。

推荐食谱

主要食材:荠菜、杏仁、枸杞、大蒜

1、荠菜泥土比较多,多清洗几次,然后把根部剪掉,因为荠菜是野菜,里面会夹杂一些杂草之类,我们需要把它们都要捡出来,,虽然有点麻烦,但是荠菜的美味还是值得期待的。

2、锅里水开后加一勺油,这样焯出的荠菜颜色更加翠绿,焯水差不多二三十秒就可以了。

3、焯好后的荠菜捞出来,放入清水里面过凉,这样口感更好吃一些。

4、过凉之后,咱们把荠菜捞出来挤干水分,然后把荠菜放到案板上切碎,切碎后抖散放入碗中备用。

5、接着准备一些大蒜切碎,再剁成蒜末,剁好后放入碗中,一勺白芝麻,用热油泼出香味,加2勺香醋,一勺生抽、盐、白糖、鸡精、香油,然后搅拌均匀。

6、荠菜里加入杏仁和枸杞,淋入调好的料汁,搅拌均匀就可以了。

二、香椿

这几天在市场上已经可以看见美味的香椿了,虽然价格比较贵,但是大家都爱吃,毕竟一年只有这个季节才能吃到,偶尔奢侈一次也不为过。

推荐食谱

主要食材:香椿、洋葱、大葱、香菜、虾皮、红椒

1、新鲜的香椿咱们先把它择掉根部,锅里水开加点盐和油,差不多焯个10几二十秒就可以捞出了,焯好之后,捞入到清水里过凉。

2、接着咱们准备点红椒和葱白切成细丝备用,锅里多倒一些油,下入葱香菜洋葱,八角桂皮香叶,这个葱油拌菜特好吃,也可以用来做饺子馅,一次多做上一点,以后用的时候也很方便。

3、中火慢炸,让食材的香味完全融入到油里面,一直炸到食材焦黄之后,捞出食材留油。

4、香椿里放葱椒丝,放无盐虾皮,放盐、鸡精、生抽、香醋、白糖、葱油,搅拌均匀就可以了。

这样做的凉拌香椿看似简单,但是香味却很浓郁,香椿搭配虾皮,越吃越香,越吃越解馋。

三、春笋

春笋算是这个季节的“顶级美味”了,口感清脆鲜甜,营养丰富,搭配上一些五花肉,那真是“舌尖美味”。

推荐食谱

主要食材:竹笋丝、五花肉、青红椒、大蒜

1、准备青红椒洗净切圈备用、五花肉切成薄片备用、大蒜切蒜片。

2、竹笋丝开水下锅,大火焯水2分钟左右,焯好后捞出沥水备用。

3、锅中油热放入五花肉煸炒,把肉的油脂炒出来,这样吃着就不会腻了,多余的油可以留着下次炒菜用。

4、接着放姜蒜片翻炒几下,下入竹笋丝和辣椒,调味加生抽、蚝油、盐、味精、白糖,大火翻炒出调料的香味即可。

用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会给您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发

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